Finalmente e passados dois meses a fazer mais exercício e a comer menos consegui chegar a um dos primeiros objectivos, estar abaixo dos 75kg! Já só faltam 3Kg para os tão ambicionados 72Kg! Vamo lá!
e aqui está a foto para verem que não estou a mentir!
5 comentarios:
Foto nao quer dizer nada... há sempre o belo Photoshop
:-p
Muy Bien... então já sei de onde vêm os kilos que estou a ganhar
Tu com 74 e eu com 80...
De quem vê daqui parece o teu sobrinho, também João...
Qual Photoshop e qual João!!! Sou mesmo eu! Rui, acredita que é possível emagreceres!
Qualquer dia apanhas-me...
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